Gehörst du auch zu den Menschen, die im Urlaub ab und zu die Firmenmails checken? Wie du sichergehen kannst, dass während deines Urlaubs nichts anbrennt, du dich in aller Ruhe erholen und nach deiner Rückkehr entspannt wiedereinsteigen kannst...
Burnout ist keine plötzliche Erkrankung, sondern ein Prozess. Das Problem dabei: meist entwickelt er sich schleichend und ist den Betroffenen gar nicht bewusst.
Ob du gefährdet bist und wie du die einzelnen Phasen der Burn-Down Spirale erkennst, liest du hier.
Du fühlst dich überfordert, antriebslos, hast Konzentrationsschwächen oder Gedächtnisprobleme?
Du bist ständig angespannt, hast Kopf- oder Rückenschmerzen, hohen Blutdruck, bist schnell gereizt?
Du kannst keine Inhalte von dieser Website kopieren.